我們大多數(shù)人都知道吃雞肉有補充營養(yǎng)，提高身體免疫力等諸多好處，卻仍然會在食用中出現(xiàn)一些小誤區(qū)，結(jié)果損害了健康。雞肉的正確

我們現(xiàn)在很多人都是屬于三高人群的，其實三高和飲食有著很重大的關(guān)系的，所以我們應(yīng)該在飲食中多吃一些能幫助我去除油膩的食物，

紫薯含有豐富的維生素A、B、C等，這些都是人體所必須的營養(yǎng)素，也因此紫薯的營養(yǎng)價值很高，又因為紫薯的價格便宜，所以一直都

烤紫薯的做法很簡單，所以我們可以嘗試做一下這道餐點?，F(xiàn)在我們就來看一下烤紫薯球的做法。

煮方便面幾乎是很多人都會的方法，但你知道方便面還有很多新做法嗎，比如辣白菜煮面、綠茶拉面、年糕拉面等，是不是心動了呢，心

枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最為大眾

美國人拌沙拉時，常愛放進(jìn)一種小玉米。它看起來就像普通玉米的“微型版”，其實，就是處于“嬰兒”時期的玉米，也被稱為“玉米筍

菜心是一種常見的營養(yǎng)價值豐富的蔬菜，許多人都十分喜愛吃菜心。那么，菜心應(yīng)該怎么做才好吃呢？為此，小編來介紹一下菜心的做法

茴香是一種調(diào)料，有去腥的功效，是燒魚、燉肉、制作鹵制食品時的必用之品。下面就來看看除了去腥，茴香的功效與作用還有哪些。

酸奶美味可口，既能調(diào)節(jié)腸胃功能又能補充鈣質(zhì)，受到很多人的喜愛。除了降低血壓、提高免疫之外，富含活性乳酸菌的酸奶能防止陰道

味道辛辣，刺激性強，具有很好的開胃引發(fā)食欲的功能，是很多人都喜歡的一種蔬菜。辣椒是女性的“補品”。

近年來人們對健康日益關(guān)注，養(yǎng)生保健茶逐漸走進(jìn)百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，有些人知道馬上泡點菊花、金銀花茶，喝下去苦

紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預(yù)防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外，其改良視力、預(yù)防眼部疲憊等功效也被很多人所

購買酸奶時，一定要選擇放置在低溫冷柜中的產(chǎn)品，這樣才能保證產(chǎn)品的新鮮安全?；丶液髴?yīng)盡快飲用或放入冰箱，避免長時間放置在室

不吃早餐、經(jīng)常吃西式快餐、身體活動減少，是我國兒童發(fā)生肥胖的主要原因。漢堡、比薩、薯條等西式快餐對孩子們有著極大的吸引力

什么時間喝牛奶最好？這是很多人的疑問，有些人說早上喝牛奶好，有些人說睡前喝牛奶好。那么何時喝牛奶才不會讓牛奶中的營養(yǎng)白白

豬肉是很多家庭會經(jīng)常用到的食材，它不僅有著多種養(yǎng)生功效，和很多食物也能搭配著吃，但其實豬肉也有自己的脾氣，有些食物它是不

西蘭花在最近幾年受到廣泛的關(guān)注和喜愛。含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、糖和胡蘿卜素，營養(yǎng)成分在同類蔬菜中位居第一，被譽為“蔬菜

天氣炎熱，很多人愛在餐桌上放一碟開胃泡菜。但不論泡菜還是咸菜，不可避免會出現(xiàn)亞硝酸鹽的問題。亞硝酸鹽是一類較強的致癌物，

水在我們的生活和生命中都不可或缺。它是我們體液、細(xì)胞和組織的重要組成成分，更是機體一切生物化學(xué)反應(yīng)及物質(zhì)運輸?shù)囊后w介質(zhì)，