食物美容
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夏季多吃柚子可以瘦身兼養(yǎng)顏
夏天是吃柚子的大好時節(jié)，中醫(yī)認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果。
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吃五種護膚食物 做零毛孔美人
隨著年齡的增長，我們身體在花季之后就開始走下坡路。尤其是皮膚的變化，讓人每每照鏡子都會心寒。毛孔粗大，肌膚變得干燥不潤滑而龜裂。這種肌膚的毛病，不論是干性或油性皮膚者都可能發(fā)生。肌膚就像鏡子一樣，反映身體狀況。想要保持美麗的肌膚，首先必須使身體健康。因此飲食不可偏差，特別是蛋白質及維他命更是肌膚不可缺少的，必須每天均衡攝食。通過一些有效素食就能使皮膚更加光滑。
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10個減肥小方法降低膽固醇輕松變瘦
膽固醇過高是造成肥胖的原因之一，想要變瘦，首先要降低體內膽固醇。小編今天教你10個降低膽固醇的減肥方法，讓你輕松變瘦。
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愛美女孩的天然美容法
愛美是人的本性，特別是女性朋友都希望能夠通過化妝，使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的過敏，又能獲得簡便、易學、廉價、無副作用等功效。
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不看絕對后悔的七天美白食譜
炎炎的夏日已經到來，雖然我們都很重視防曬，但很多時候皮膚還是變得粗糙、暗黃。那么不妨試試小編的七天美白法吧，讓你在享用美食的同時就擁有了白皙的肌膚。
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毀容美容食物排行榜
你知道最熱門的美容食物，搭配不當就馬上變成致命的毀容食物嗎？許多熱門食物單吃很有效，但搭配到屬性相沖的食物，可能就會其危害作用所以這是女人必須要多多注意的飲食搭配。
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減肥時在卡路里表上精打細算行不通
不少愛美m(xù)m在減肥的時候都會嚴格控制飲食，每餐前都會拿出卡路里對照表來控制自己攝入的熱量。但專家指出，食物經過加工、烹調后，其卡路里值與表中數值誤差大，所以這種照著卡路里表吃的減肥方法是行不通的。
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夏季水果食譜讓你養(yǎng)胃又養(yǎng)顏
夏日果繽紛，滿目都是新鮮上市的瓜果。當你看得琳瑯滿目的同時，不妨自己動手做幾道夏季養(yǎng)生的小果品吧！小編今天就來跟大家分享一下夏季吃水果的新的，讓大家吃得養(yǎng)胃又滿足。
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夏天女人要少吃的六種水果
多吃水果本來是一件很有益身心健康的，特別是在夏日，不少女仕都喜歡吃各種不同類型的水果，一來可消暑，二來更可幫助消化，甚至減肥瘦身。不過，并不是所有水果都適合大量食用。以下六種水果在夏天千萬要少吃。
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護膚還需內調 會吃的女孩最美麗
五臟健康，容顏才美，其中的奧妙就是美麗可以吃出來的，簡單又有效，就看你會不會吃。愛美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妝品，而是把身體內在調理好，有節(jié)制地吃、有準備地吃、有選擇地吃，因此，有人說——五味五色美容。
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七日排毒食譜 吃出好臉色
環(huán)境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會導致面色灰黃、便秘、痔瘡等系統(tǒng)疾病。因此，如何排毒成為不少白領女性關注的健康話題。
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四種減齡菜，夏季必吃！
保養(yǎng)肌膚留住青春光靠涂抹保養(yǎng)品是不夠的，重視內調，吃出來的美麗會讓你驚喜不已。夏天，這4種美味又減齡的蔬菜一定要多吃，它們都有輕松趕走皺紋，緊致緊膚的神奇功效！
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沒有這7種營養(yǎng) 女人老得會更快
歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了？那么，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養(yǎng)品，這可是科學家的研究成果。
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芝麻、綠豆、海帶等食品有助抵抗輻射
外表光鮮的OL一族引得一片羨嫉，但由于長期面對電腦，OL女性的皮膚也受到很大的輻射傷害。其實，內部調養(yǎng)可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉問題，正對著電腦的你快來看看吧！
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水果早餐降火又美容
大部分的上班族總是想在早上的時候多睡一會兒而沒有多余的時間去吃早餐，專家當然也指出這樣的做法是不正確的。如果，你沒有吃早餐的習慣，那么下面就教你幾種記養(yǎng)顏又健康的簡單水果早餐。
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常喝百合花可改善膚色暗沉
百合花有云裳仙子之稱，而且象征著“百年好合”，因此向來深受人們的喜愛。不僅如此，百合還是上等滋補品，營養(yǎng)價值和藥用價值都很高。具有潤肺寧心，補腦健胃，抗衰老等功效。食百合可以清心、鎮(zhèn)定、安神，治老年咳嗽哮喘、小便不暢等病癥。
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奔三女人抗衰老必吃9種水果
當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統(tǒng)美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環(huán)境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。以下這9種水果讓你越吃越年輕！
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30歲女人 這些食物幫你吃掉魚尾紋
女人年過30后，魚尾紋、表情紋等細紋就會隨之出現。怕老的你，常常被這些細紋暴露出你的年齡，如何去除魚尾紋讓你看上去更年輕呢？以下這五類食物幫你吃掉魚尾紋！
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肌膚水水嫩嫩 必吃的7種保濕蔬果
夏日肌膚補水功課，也許你用了無數的保濕、補水的產品，但是你忽略了內部的調理了。其實有時候食補可以真正解決掉你所遇到的皮膚困擾。
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一天3杯牛奶 瘦出美臀小纖腰
牛奶作為“美容圣品”，能夠在健身的同時，有效的改善皮膚晦暗的狀況，實現美白肌膚，已經是眾所周知的秘密，但是各位愛美的姐妹們，你們是否知道，多喝牛奶還能幫助我們達到減肥的目的嗎？
