食品常識(shí)
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簡(jiǎn)單有效去黑頭小竅門
在鼻頭及其周圍部分，經(jīng)常會(huì)有油膩的感覺(jué)。這些油脂最終會(huì)硬化，經(jīng)氧化后成為黑色的小點(diǎn)，這些小點(diǎn)就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。既然明白了黑頭形成的原因，那么就讓我們來(lái)看看幾個(gè)簡(jiǎn)單有效的去黑頭小竅門吧！
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治偏頭痛的9種食療方
中醫(yī)認(rèn)為，偏頭痛多因外感風(fēng)邪或肝火郁結(jié)所致。偏頭痛患者除了要注意多休息，保持心情舒暢以外，還可以使用食療的方法進(jìn)行治療。下面就推薦9種可治療偏頭痛的食療方：
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人流后如何進(jìn)行飲食調(diào)理
為了促進(jìn)患者藥物、超導(dǎo)可視人流手術(shù)后的順利康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)。
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夏天吃毛豆要注意什么
肉類+毛豆的搭配并不好。食用時(shí)，二者應(yīng)取其一，或二者食用量同減，搭配其他類蔬菜�？傊�，毛豆雖是蔬菜，但不可敞開吃。
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豆腐和什么一起吃最好
專家主張將海帶或其他含碘高的海產(chǎn)品與豆腐為伍。因?yàn)槎垢泻幸环N皂角苷的物質(zhì)，此物雖可防止能引起動(dòng)脈粥樣硬化的氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，卻會(huì)引起體內(nèi)碘的排泄，長(zhǎng)期食用易引起碘的缺乏。若海帶與豆腐同煮，就兩全其美了。
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披露流行飲食中的種種誤區(qū)
現(xiàn)在，各種營(yíng)養(yǎng)建議充斥其中，人們總想與最新的動(dòng)態(tài)保持一致。但它們真如你期待的那樣嗎?最新一期的美國(guó)《預(yù)防》雜志邀請(qǐng)專家，披露健康飲食中存在的種種誤區(qū)。
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缺啥補(bǔ)啥 不缺亂補(bǔ)反害命
歐美等科技經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的國(guó)家，他們重視的是科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)和營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，講究營(yíng)養(yǎng)與個(gè)體需要的平衡。在科技飛速發(fā)展的今天，一味地因循守舊，甚至抱殘守缺，再也不該提倡了。
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每天吃多少白米飯才合理？
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家雖沒(méi)有規(guī)定一個(gè)人應(yīng)該吃多少碳水化合物，但提出碳水化合物的產(chǎn)熱量一般占總熱量的60%左右為宜。這也就是說(shuō)，一個(gè)人需要攝入多少碳水化合物，和他的總熱量有關(guān)。老人由于消化吸收功能減弱，攝入應(yīng)少一些;青少年正在生長(zhǎng)發(fā)育階段，攝入應(yīng)多一些。
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教你用豆腐治病
在我國(guó)歷代本草中將它作為藥物收載。民間也流傳著許多豆腐治病的方法，現(xiàn)擷取部分豆腐方，不妨一試。
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調(diào)節(jié)亞健康的幾種飲食
著生活節(jié)奏的加快，人們所感受的壓力會(huì)不斷增加，處于亞健康狀態(tài)者亦越來(lái)越多，今介紹幾類有針對(duì)性的調(diào)節(jié)自身健康狀況的飲食，供讀者朋友選擇。
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各種米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效
不同的米有不同的功效，下面我們逐一分析。
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去除蒜味小妙法
嚼口香糖、茶葉、荷蘭芹、大棗、花生與山楂等都可以減少口腔中的蒜味
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查出4種啤酒8種冷飲不合格
國(guó)家質(zhì)檢總局日前公布了冰淇淋、雪糕、冰棍等冷凍飲品抽查結(jié)果。
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多吃芹菜可以預(yù)防腦病
新研究主持人羅德尼·約翰遜博士表示，在防治神經(jīng)炎癥方面，毛地黃黃酮極具潛力。日常生活中，多吃富含毛地黃黃酮的芹菜、青辣椒及甘菊等食物，對(duì)大腦具有保護(hù)作用。
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“養(yǎng)胃”飲食的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)，最重要的是要注意進(jìn)食的分量，而不是食物的軟硬問(wèn)題。因?yàn)槌缘眠^(guò)飽或過(guò)度饑餓，也會(huì)讓胃酸分泌不平衡。
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吃辣椒去濕的說(shuō)法沒(méi)道理
去濕最簡(jiǎn)便的方法就是吃一些食物或藥物通過(guò)健脾燥濕、芳香化濕去除體內(nèi)濕氣。但要分清情況，對(duì)癥去濕。
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十大最佳飲食搭配法
桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營(yíng)養(yǎng)。錯(cuò)誤搭配不僅會(huì)讓食品失去營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)屔眢w受到危害。
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多吃素能減少身體的汗味嗎？
人的不良體臭中，最成問(wèn)題的就是腋下發(fā)出的臭味，腋下的汗之所以帶惡臭，和你平時(shí)吃的東西有很大關(guān)系。
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反式脂肪酸危害堪比殺蟲劑
因?yàn)槭称分刑砑臃词街舅岷�，�?huì)增加口感，讓食物變得更松脆美味。但能使食品美味可口的反式脂肪酸卻為害甚巨。綜合下來(lái)，共有四大罪狀。
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輕度脂肪肝的人應(yīng)該怎么吃
脂肪肝分輕度、中度和重度，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時(shí)期，如果能在飲食上調(diào)整得好，就能控制病情發(fā)展，起到很好的治療作用。
