2017/1/6 13:28

銀耳

研究表明，多吃銀耳可預(yù)防中風(fēng)等心腦血管疾病的發(fā)生，因?yàn)殂y耳在我們經(jīng)常食用的各種食物中，含鉀量是最高的。在《中國(guó)食物成分表》(中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所編著)中顯示，每100克干銀耳中的含鉀量高達(dá)1588毫克，比我們公認(rèn)的含鉀高的香蕉和蘋果都要高出10多倍。

紅茶

冬天老人喝紅茶不但可以暖胃，還能減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率，提高冠心病患者的血管功能并促進(jìn)冠狀動(dòng)脈硬化癥患者康復(fù)。有研究發(fā)現(xiàn)，與每天飲茶不超過(guò)2.6杯的人相比，每天喝紅茶超過(guò)4.7杯的人可減少69%中風(fēng)的危險(xiǎn)。湖北省襄樊市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師龔守會(huì)指出，由于紅茶中含有類黃酮化合物，其作用類似于抗氧化劑，可防止膽固醇在人體內(nèi)起氧化作用，防止中風(fēng)和心臟病的發(fā)生。每天喝五杯紅茶可以減少腦血管疾病發(fā)病的危險(xiǎn)。

注意“5個(gè)突然”

“五個(gè)突然”：突然一側(cè)身體麻木或無(wú)力;突然眩暈，有天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué);突然劇烈頭痛;突然一只眼睛甚至雙眼視物不清或有復(fù)視;突然說(shuō)話困難或理解障礙。

怎樣才能發(fā)現(xiàn)這些信號(hào)呢，讓病人“笑一笑”“動(dòng)一動(dòng)”“說(shuō)一說(shuō)”。如果笑時(shí)出現(xiàn)面癱、嘴巴歪;動(dòng)時(shí)行走困難或失去平衡，兩只手抬得高低不一;開口時(shí)無(wú)法復(fù)述你說(shuō)的話，或者根本就講不出話來(lái)，那不要猶豫，趕緊將病人送到附近醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。