2015/5/9 00:27

導(dǎo)語(yǔ)：近日，臺(tái)灣《康健》雜志最新載文，刊出“強(qiáng)骨健肌的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素”，與肌肉質(zhì)量最直接相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素是蛋白質(zhì)，其食物來(lái)源有牛奶、瘦肉、豆制品等。

強(qiáng)健的肌肉離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，但補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)也十分重要。近日，臺(tái)灣《康健》雜志最新載文，刊出“強(qiáng)骨健肌的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素”，可供大家參考。

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