2016/2/18 16:51

導語：現(xiàn)今人們對“排毒養(yǎng)顏”越來越重視，因為越來越多的食品添加劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物等等，使我們的身體內部充斥著一些毒素。要想身體恢復健康、皮膚白皙細膩，體內的“垃圾”當然要排干凈！今天，編輯為大家推薦幾種排毒功效強大的食物，趕緊來凈化身體吧！

1. 燕麥

燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將燕麥與紅棗等搭配煮成燕麥粥，營養(yǎng)又美味。

水果燕麥粥