2017/6/30 14:27

出現(xiàn)腎虛的話，通常會有多種表現(xiàn)癥狀，但是腎虛出現(xiàn)耳鳴的情況，似乎并不多見。一起來了解下為何腎虛會引起耳鳴。腎虛耳鳴是腎虛的一種常見癥狀，患有腎虛耳鳴的患者在聽覺上受到局限的同時也會忍受精神上的打擊，會表現(xiàn)出記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低，情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁，缺乏自信心等癥狀，而會引起腎虛耳鳴的分別有腎陽虛型、腎陰虛型、腎虛水泛型、腎精不足型這四大類腎虛。下面，我們就來介紹幾種不同因素引起的耳鳴以及相關(guān)防治方法。

腎虛耳鳴分四種情況

1、腎陽虛耳鳴

此種癥見耳鳴日久不止，逐漸加重，伴有畏寒肢冷，腰膝萎軟冷痛，遺精陽痿，婦女白帶多而清稀，夜尿頻多而清長，倦苔乏力，面色蒼白，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細弱等癥狀。

治療方法：宜溫補腎陽，可選用左歸丸，每日服3次，每次1丸。也可以選用腎氣丸。

2、腎陰虛耳鳴

此種癥見耳鳴如流水聲，聲低而微，病程往往較長，伴有頭目眩暈，失眠遺精，口咽發(fā)干，五心煩熱，盜汗，腰膝酸痛，舌紅苔薄，脈細數(shù)等癥狀

治療方法：宜滋陰補腎，可選用杞菊地黃丸，每日服3次，每次1丸。也可以選用六味地黃丸。

3、腎虛水泛耳鳴

此種癥見耳鳴耳鳴日久不止，逐漸加重，伴有腰膝酸軟，身體浮腫，小便短少，畏冷肢冷，腹部脹滿，舌質(zhì)淡胖，苔白滑，脈沉遲無力等癥狀。

治療方法：宜補腎陽，行寒水，可選用真武湯加減方。

4、腎精不足耳鳴

此種癥見耳鳴日久不止，逐漸加重，甚至會出現(xiàn)耳聾，伴有發(fā)脫齒松，健忘恍惚，神情呆滯，兩足痿軟，動作遲緩，智力低下，性欲減退，舌淡，脈弱等癥狀。

治療方法：宜補腎填精，可以選用左歸丸加減方。

腎虛的調(diào)理方法

1、科學(xué)合理飲食

腎臟被稱為人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。日常生活中的不當習慣或行為會成為蠶食腎功能的“殺手”。在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。

再則就是宵夜，晚間是腎臟的休息時間，而大家吃的宵夜一般都是高蛋白、高脂肪的食物熱量攝入過多，容易使人體內(nèi)血脂升高，產(chǎn)生動脈粥樣硬化，導(dǎo)致冠心病、高血壓、糖尿病等，這些疾病會影響性功能，導(dǎo)致性衰退。

2、補腎圣品：枸杞與黑色食物

枸杞

中醫(yī)認為枸杞子能補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。

現(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。

古語有“離家千里，勿服枸杞”，說明它有強陽道之功。雖然他的作用很平和，但卻很實用。不僅可以補腎填精以起痿，也可以與補陽食材相伍，以達到陰中求陽的目的。枸杞中的枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相對分子質(zhì)量為68-200，成為國內(nèi)外研究熱點?，F(xiàn)已有很多研究表明枸杞多糖具有補腎、促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、生殖功能保護和改善等作用。

黑色食物

腎虛有陰陽之分。腎陰虛者，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。腎陽虛者，應(yīng)選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。另外，養(yǎng)腎應(yīng)多吃黑色食物，少吃刺激食品及甜食。

中醫(yī)認為，黑色食品能入腎強腎，可擇食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、蘑菇、海帶、紫菜等食物，日常護腎建議可多食。還可熬燉黑米、黑豆、黑芝麻等五谷雜糧粥進行日常護腎，如若平時時間過于匆忙，無充足時間熬粥，建議可直接沖飲谷香仁五谷粉，其作為天然五谷研磨粉，涵蓋了黑豆、枸杞、黑米、黑芝麻、山藥、核桃、小米等谷類、堅果及豆類等多種養(yǎng)腎食材，營養(yǎng)美味，非常符合均衡飲食的健康養(yǎng)生理念，久服此品更可烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、生發(fā)腎氣，使人容光煥發(fā)、精力充沛，是日常養(yǎng)腎護腎不可多得的健康營養(yǎng)食品。更可作為早餐代餐品，也是營養(yǎng)十足的養(yǎng)生好習慣。

3、警惕藥物

俗話說‘是藥三分毒’，不論中藥還是西藥，都有一些副作用。一些成功人士既想在職場上能叱詫風云，也想在床上有群臣膜拜，所以藥物就成了家常便飯，但有些藥物常服會傷腎，所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨詢相關(guān)專家。

4、生活規(guī)律，房事節(jié)度

作息不規(guī)律過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎護腎精。

5、運動養(yǎng)腎

生命在于運動。通過運動養(yǎng)腎強精，是值得提倡的積極措施。這里向您介紹有助于養(yǎng)腎糾虛又簡單易學(xué)的運動方法：兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。